Har tänkt väldigt mycket den senaste tiden (tänker iof väldigt mycket jämt haha) men ännu mer nu. Jag känner nästan att jag kommit längre med mina tankar nu under uppehållet från psyk. Ska träffa min terapeut om en vecka efter en månads uppehåll. Jag känner nästan att jag kommer längre genom att läsa böcker eller klicka mig in på sidor på nätet där det står om personlig utveckling, självhjälp, hur en når sina drömmar mm. Lånade boken "hälsohets" igår och har nästan läst ut den redan. Är i chock för jag har ALDRIG läst i hela mitt liv. Hatar att läsa böcker mycket pga att jag läser långsamt och blandar ihop vissa bokstäver och att jag har svårt att koncentrera mig längre stunder. Men denna bok gav mig ändå något. Ska tillbaka till bibblan och leta reda på fler böcker som kan hjälpa mig. Har ni tips på någon givande bok om att ta sig framåt i livet, hur man bryter mönster, når sina drömmar så kom med dom :-) Alla "ätstörningsböcker" som mattillåtet tex har jag redan läst. Jag blir inte hjälpt av att läsa om hur jag bör äta för det vet jag redan. Jag behöver mer öva på att möta mina känslor istället för att fly ifrån dem. Har under så lång tid flytt från dem antingen via att svälta mig eller överäta/spy eller motionera. Jag behöver VARA I KÄNSLAN och inse att inget farligt händer. Möta ångesten. Stå ut. Fokusera på mina mål och drömmar.
I veckan fick min kusin en son. Vi har inte så bra kontakt men umgicks en del som barn och se på högtider numera. Blev såklart glad för deras skull men det högg ändå till i mitt hjärta av rädsla för att jag aldrig kommer få bli mamma. Att jag aldrig kommer komma vidare med mitt liv. Att jag kommer vara fast här och bli den där ensamma personen som folk endast bjuder för att de tycker synd om en. Jag VILL uppnå saker i livet. Vill få en bättre ekonomi så jag kan flytta, resa, köpa de kläder och skor jag vill ha, kunna äta ute och ta en fika på stan. Vill kunna jobba. Vill bli mamma. Jag behöver göra en livsstilsförändring. Vända ut och in på mig själv och mitt liv. Göra tvärtom. Tänka tvärtom. Våga åka med i den bergochdalbana det kommer innebära. Våga känna, våga skrika, gråta, ha panik utan att fly.
Jag har sån ångest över min nuvarande situation att det knappt kan bli värre. Ätstörningen och allt vad den dragit med sig har tagit HELA mitt liv ifrån mig. Och varför ska en ha en platt mage och smala lår när en ändå inte kan leva? Jag vill ha en kropp som orkar vandra i fjällen, cykla, bli gravid, busa med Otto osv. Ska försöka se på min kropp som ett redskap. Ett verktyg som kan få mig att nå mina mål. För med en svag och skör kropp kommer jag aldrig nå dit jag vill. Och vad är värt mest? En smal kropp eller ett liv med mening och innehåll? Att bryta alla rutiner som håller mig fast är INTE lätt! Jag kommer sträva mot att bryta dom pö om pö. Kan inte bryta allt på en gång. Men min intention är att skaffa nya sundare vanor. För sund är jag inte nu. Att lida av ätstörningar är inte att vara sund eller duktig. Tvärtom. Det är att bryta ned sig själv både kroppsligt och mentalt. Jag kanske inte älskar mig själv eller min kropp men jag behöver lära mig att acceptera den och mig själv. Acceptera att jag behöver förändras för att få ett annat liv. Ett bättre liv.
Vildhallon! Alltså HUR gott är inte det? Jag äääälskar hallon och speciellt vildhallon då de är så söta och smakar mycket mer än hallon som växer på planterad buske i trädgården. Plockade en liter igår och har redan ätit upp nästan allt haha! Ta en skål och ös i hallon, sen på med turkisk yoghurt och toppa med roatad kokos, nötter och frön och du är i himlen 😍 Så gott! Fick även med mig några solmogna körsbärstomater från mammas trädgård. Önskar att alla tomater smakade så. De en köper kan slänga sig i vägen. Köper typ aldrig tomater för de smakar ju inget ändå så bortkastade pengar.
Längtar tills vinbären mognar nu. Mums! Har ni plockat några bär i år? Blåbär är det inte så gott om har jag hört. Beror på den torra och varma våren. Nu ber jag till gudarna att det ska bli regn. Så otäckt med alla dessa bränder som härjar fritt och människor som evakueras och förlorar sina hem ❤
Har inget speciellt på hjärtat. Vill bara kika in och tacka för att ni peppar och kommer med tips osv ❤ Vissa dagar är ni de enda jag integrerar med. Era kommentarer betyder! En fin kommentar kan på riktigt göra min dag. Sen hoppas jag att ni inte skriver nåt ni inte menar bara för att va snälla.
Annars har jag mest badat och duschat kallt och druckit resorb dessa dagar. Försöker överleva hettan. Är helt slut av värmen och sover kasst då det är 30 grader i min lägenhet 😥 Får mycket lättare ångest när det är varmt har jag märkt. Får panik och svårt att andas i denna extrema hetta. Igenkänning nån? Har rivit upp såret på min näsa så ser ut som rudolf med röda mulen, har rivit upp mina nagelband och tuggat x antal tuggummipåsar så jag fått kramp i käkarna. Typiskt mig att göra sånt vid ångest. Väntar dessutom svar på min hjärnröntgen... Hemsk väntan! 😣 Ikväll har det regnat och åskat lite så hoppas kunna sova lite bättre inatt. Sov sött 😚