21 november 2017

Hälsohormoner

Allmänt

Hejsan! Nu har vintern kommit på riktigt. Satan va kallt det är! Burr! Men desto större anledning att sitta inne och kura med massa tända doftljus! Har ett tänt nu som sprider en ljuvlig doft av jul :-)
Har sovit ganska dåligt ett par nätter nu av en viss orsak så varit väldigt trött! Har inte gjort annat än vilat och tagit promenader och lyssnat på poddar. Poddar är verkligen min räddning många gånger. Är ju ensam 99% av tiden och då blir poddarna mitt sällskap. Man kan lära sig väldigt mycket via dem faktiskt. Igår hittade jag en ny pod som heter "hälsohormoner" och den handlar om hur hormonerna påverkar oss och hur vi kan påverka våra hormoner via kosten tex. Väldigt intressant information. Finns så mycket vi kvinnor inte vet om våra egna kroppar och hur vår menscykel fungerar och hur hormonerna påverkar oss. Finns massor att lära. Visste ni tex att kroppstemperaturen före ägglossning är lägre för att spermierna trivs i kallare klimat? Spermierna lever ju i en pung som sitter utanför killens kropp och där är temperaturen lägre. Så kvinnans kropp förbereder sig på att ta emot de små rackarna genom att sänka sin kroppstemperatur för att spermierna ska trivas i henne. Efter ägglossningen stiger kvinnans temperatur igen för då är hon inte mottaglig längre. Så coolt hur kroppen och naturen fungerar!!! Jag själv var ju hos gynekologen förra veckan och tog då prover på mina hormoner. Fick svar igår att allt så normalt ut vilket va en sån enorm lättnad!!! Efter alla år av misshandel så såg det ändå bra ut :-) Heeelt fantastiskt! Cellprovet har jag ej fått svar på ännu dock.
Funderar ibland på att läsa sexologi. Tycker det är ett intressant och viktigt ämne. Skulle gärna bli sexolog, doula eller relations/sexterapeut. Finns ju kurser jag kan gå för att testa på om det är nåt för mig. Får se om jag kanske söker nån kurs framöver...
Nä hörrni, nu kunde jag inte hålla mig längre. Började spela julmusik precis. Älskar verkligen julmusik!!! Så många minnen kommer fram och det väcks massa känslor inom mig. Inte endast positiva men gillar ändå att lyssna på jullåtar. Har ni någon favorit? Just nu spelas "a very merry christmas" och den älskar jag. Även " hej mitt vinterland" och "gläns över sjö och strand" är favoriter.
Idag kom första snön. Det har blåst storm och dalat ned tunga, blöta snöflingor som blivit till blask på våra gator. Inte det mest upphetsande vädret. Därav julmusiken. Den gör liksom vädret lite enklare att handskas med. För jag AVSKYR blask och slask!!! Hade hellre haft vädret som är på nedanstående bild...
Annars är det en stor dag av en viss anledning idag. Jag är mycket känslosam och tacksam. Är stolt över mig själv och över det jobb jag utför/utfört med mig själv. Jag är stark! Hoppas att ni har en fin söndag oavsett snö, slask eller solsken. Ta hand om er och va snälla mot er själva <3
Hej på er! Tusen tack för era fina kommentarer och pepp ang förra inlägget. När man som jag är ensam 99% av tiden och har mina invanda, trygga rutiner så blir det extra svårt att bryta dem. Jag är inte van. Att åka bort och äta och sova över hos någon blir ett stort projekt för mig. Men jag gör det ändå. Tycker det är riktigt jobbigt faktiskt. Kan inte koppla av och vara mig själv ens hos min egen syster. Vi åkte och handlade mat när jag kom. Hon hade planerat att vi skulle äta "karibisk kycklingtacos" så så fick det bli. Det va riktigt gott :-) Köp en färdig kryddmix och gnid in kycklingfilèerna i det. Ugnsstek och skär sedan i små bitar. Servera med tortillabröd, mangosås, cremefraiche, avokado och sallad. Väl värt att testa tycker jag :-) Har aldrig gillat avokado men VILL tycka om det så jag försökte igår igen och tro det eller inte men det va GOTT!! Så glad :-D Behöver variation på pålägg till min ost. Ska testa att mosa avokado på mackan nu. Aldrig ätit det förut. Kanske ska jag krydda den med något? Eller är det gott att äta utan nåt på avokadon?
Jag övade på att byta blöja på Otto, mata honom, byta till pyjamas, läsa godnattsaga och natta honom. Ska nämligen vara barnvakt nästa lördag kväll då syrran och hennes kille ska på fest. Hoppas det kommer gå bra... Jag fick sitta och hålla hans hand tills han somnade i sin säng <3
När han somnat blev det godis och teve för mig och syrran. Sov inte jättebra i natt då Otto vaknade och skrek (som alltid typ) och efter det hade jag svårt att somna om. Vaknade vid 6.40 av att Otto vaknade och sedan dess har jag varit vaken. Inte van vid det så är trött nu. Vi åt frukost och körde till stan en sväng innan jag åkte hemåt. Har nu käkat och landat i min soffa. Ska nog vila lite nu. Kram så länge!