26 april 2018

En sån dag..

Allmänt

Idag är verkligen ingen bra dag. Haft ångest sedan jag slog upp ögonen i morse. Sov 10 timmar i natt. Är supertrött och känner mig matt och hängig. Noll energi! Är superstressad över hur jag ska orka med Hugo (pudeln jag ska börja passa) imorgon. Ska vara hos honom i fyra timmar. Hoppas verkligen jag mår bättre då. Tänkte hälsa på syrran och Otto men han har över 39 graders feber så vill inte åka dit. Samma med mamma, sjuk där också. Blir nog att sova en stund för mig nu. Om jag kan det med hjärtklappning och oro... Bjuder på några naturfotograf och hoppas kunna glädja någon 😍
Hej fina ni :-) Jag blir så jävla trött på vädret idag haha!! Gick ut för att sätta mig och sola lite (med jacka på) men så kom molnen och jag gick in. Då kom solen tillbaka och jag gick ut igen men gissa vad? Då blev det moln igen så nu har jag gått in och tänker inte gå ut igen trots att solen lyser, blev så förbannad hahaha :-)
Varit på DBT idag och det va så skönt! Kände mig verkligen lugnare och stärkt när jag gick därifrån. Betade av saker som ger mig ångest och det är inte konstigt att jag haft sjukt mycket ångest sedan sist jag va där. Hänt saker som verkligen triggar igång min ångest och en sådan sak är stress. När jag är stressad för jag hemsk ångest. Nån som känner igen det? Jag har gått från att typ inte ha något att göra om dagarna till att ha något VARJE dag. Det har skapat enorm stress. Har nog blivit lite för mycket. Inte haft tid till mig själv liksom. För friska personer är det inget konstigt att ha fullt upp varje dag men jag behöver dagar som är tomma då jag kan ta hand om mig själv och bara vila upp mig. Samtidigt är det kul att ha aktiviteter. Sen händer det annat i mitt liv jag inte skriver om som också skapar ångest. Känns iaf bra att vara igång med terapin och snart börjar gruppen. Även fått en läkartid i maj. Tror detta kan bli bra men det tar tid. Att gå i DBT är sjukt tufft. Gör man inte framsteg så får man sluta behandlingen vilket jag tycker är bra. Ingen idè att gå i behandling om den inte hjälper en. Då får platsen gå till någon annan. Inom ätstörningsvården är det ofta tvärtom, att ju sjukare du blir desto mer hjälp får du. Så fort vikten är bättre och du börjar må hyfsat så skrivs du ut. Det är ju DÅ man behöver som mest stöd!! Så sjukt! På MHE var det inte så. Där får man sluta behandlingen om man inte följer den och gör framsteg. Va en tjej som blev "kickad" därifrån när jag gick där. Hon följde inte reglerna och blev inte bättre. Hade ingen motivation till att bli frisk. Då passar inte MHE. Samma med DBT:n. Man är inte där för att lalla runt. Det är ett hästjobb som krävs! Nä, nu ska jag testa att gå ut igen haha! Håll tummarna ;-)
Tjoho! Idag har det ösregnar här. Satt inne i förmiddags med levande ljus och i myskläder. Det åskade även och strömmen gick. Kontraster från igår då jag satt ute och solade i bikini 😁 Gick ut en stund i eftermiddags och fotade lite. Bytte telefon idag så alla mina blomfoton försvann så gick ut för att fota nya 😃 Innan jag lägger upp dom måste jag bara säga att jag ALDRIG påstått att jag är frisk och fri från mina ätstörningar. Men de yttrar sig kanske olika från person till person. Det jag har lätt för har någon annan svårt för osv. Jag har kommit långt och jobbar med mina issues. Men vill inte skriva ingående om det mer. Gynnar inte mig. Vill bort från det sjuka fokuset. Tar det med min terapeut istället. Stor kram på er 😍