Yoga hemma så länge? :) Finns massa bra nybörjarvideos på youtube!
Precis som Josefina säger så finns det ju en massa videos på youtube och gratisappar på telefonen. Kläder? Det kan du köra i precis vad som helst ju. Gällande allt det andra vet jag inte vad jag ska säga.... Det gör så ont i mig att läsa det! Ont att liksom inte kunna hjälpa! Jag hoppas verkligen att du får det svar du behöver på Fredag hjärtat <33
Jag har också haft sån där ångest som gör att det liksom kliar i hela kroppen på morgnarna.
Det som hjälpte mig upp ur den känslan var att äta antidepressiva under en längre tid. Det var som att jag hade en obalans i hjärnan som orsakade ångestkänslor och som blev bra efter lm-behandling. Men du kanske redan äter antidepressiva?
Ta hand om dig!
Som Josefina säger så finns det ju en massa videos på youtube och gratisappar att ladda ned =) Kläder? Går ju att köra i precis vad som helst. Gällande det andra däremot vet jag inte vad jag ska säga. Det gör så himla ont i mig att läsa. Int att inte kunna hjälpa.... Hoppas verkligen att du får det svar du behöver på Fredag <33
Håller med Josefina, kör på yoga hemma :) jag gör det o mår så mkt bättre av det! Skulle aldrig vilja gå på yogapass tycker inte alls att man kmr ner i varv på samma sätt som om man kör hemma. Finns ju verkligen hur mkt som helst på youtube:)
Jaa yoga! Hjälper mot allt och är som jobbigast när man behöver det som mest. Kolla Yogawithadriene på Youtube! Gratis! Yogobe är också gratis första tiden. Jag yogar alltid bara i mjuka fula myskläder även om jag är yogalärare. För mig är yoga att t ex bara sitta stilla själv med mina tankar i kanske 3 minuter, supersvårt! Skulle aldrig överlevt utan yoga och meditation. Kram!
En off-knapp skulle mer än gärna önskas! Tycker även det är så hemskt att psykiatrin stänger pga. semester, man blir inte frisk bara för att det är sommar och semester! Tycker även det är dåligt att de utesluter inläggning för dig när du inte har fått testa på det eftersom det kan hjälpa dig till en vändning i livet! Massa kramar <3
Vill bara ge dig en stor varm kram. Du ska inte behöva ha det så här. Önskar att du får påbörja nån typ av behandling som kan hjälpa dig att vända vardgen till det bättre❤️
För mig innan allt vände så fick jag galet mycket starkare ångest och jag mådde fruktansvärt mycket sämre, jag var så trött på allt och ingenting men det var också där som det vände.
Vet inte om det kan vara något liknande för dig? Jag var liksom du oerhört trött på allting, trött på mig själv, grät för ingenting och längtade efter att få leva ett friskt liv, trött på ätstörningsvården som inte kändes rätt. Jag tolkade detta som att hela den Friska Lovisa var trött på detta liv som inte gav mig någonting längre och det skapade ännu mer ångest i mig eftersom jag inte visste hur jag skulle ta mig ur det eftersom det inte fanns de möjligheter med min sjukskrivning osv. Men i mitt fall så handlade det om att följa min längtan, det som jag Lovisa ville göra och när jag hick emot och gjorde det jag ville göra och hela tiden tvärt emot vad sjukdomen ville så försvann min ångest.
Ta upp något intresse som du tycker om och yoga kan vara någonting kanske... yogan har hjälpt mig mycket och tai chi, det är lugna rörelser som stärker kroppen och härlig känsla efteråt.
Önskar dig All Lycka till och Ta hand om dig Fina❤️
Kram
Mina tankar går också alltid på högvarv. Det är så jobbigt. Jag försöker meditera och allt så jag hoppas att det kan bli bättre med tiden
Yinyoga life är jättemysigt och skulle kanske passadig. Gratis hela veckan!
Åhh det är bara en myt att man måste ha speciella kläder redskap osv. Yoga gör man enkelt och smidigt hemma på golvet till youtube. Det enda som krävs är att man har motivation och agerar👍
Alllt det där är ju symptom på undervikt och ätstörning?
Vad vill du att de ska göra?
Du måste ha normalvikt i minst ett år innan du kan bli piggare. Är det ingen som sagt det till dig?
BRA Inställning Ida❤️ Bara kör på och gå emot👊
Kommer du ihåg på MHE, de hade mindfullness yoga? Marit spelade in en cd som man kunde köpa, vet inte om du har den? Den kör jag på. Annars så kan du säkert söka på mindfullness yoga på youtube.
Kram❤️
Innan jag vågade ta mig iväg på yogaklasser brukade jag yoga i underkläder hemma framför datorn. Låter knäppt, men det gjorde att jag kände att jag hade lite koll på positionerna innan jag köpte bra yogakläder och vågade mig iväg att yoga med andra. Väl där upptäckte jag att ingen bryr sig om någon annan - man är så fokuserad på vad som händer på ens egen matta!
Jag skulle också våga mig på yoga. Och jag önskar att det gick snabbt att lära sig att njuta av meditation. En vacker dag ;D
Förra året föll jag också under sommaren och något drastiskt krävdes. Så himla svårt att hitta VAD det ska vara!
Kära du!!
Ge inte upp!
Vet att det suger att man måste försöka va som stakast när man mår som sämst o är som svagast! :(
Hoppas verkligen att nåt hjälper snart så du kommer in på en annan väg i livet än den du är på just nu!
Finns det nåt eller flera saker som du känner mening och anledning att kämpa för? Fokusera på det hela tiden isf!!!
Det håller dig på rätt stig! Kram på dig!
Jag blev städerska. Det har helt och hållet att göra med VARFÖR jag föll så hårt, städerska hjälper ju inte dig. Men jag, jag var sååååå rääääädd för smittor och baciller efter en magsjukeepidemi (i mina mått mätt) på jobbet jag var sjukskriven ifrån. Jag trodde att jag kunde vara smittad trots att jag inte hade jobbat där på flera månader och min ångest skapade semester udda tvångsbeteenden och ångestpåslag av att nudda vad som helst. Slängde ut typ hela mitt hem och skrubbade mig med sådant man städar ugnen med.
Och sedan tog jag jobb som städerska, proppade mig full med benzo och städa offentliga utrymmen. Inklusive toaletter och hissschakt. Så småningom trappade jag ur all alprazolam och taaadaaaa!
Men som sagt, helt olika besvär ju. Förutom att inte våga och kunna lämna sitt hem...
Du har det verkligen tufft vännen <3 du har verkligen tagit dig mod att söka mer hjälp men du får ju ingen riktigt bra respons nånstans :/ om du får börja på helenakliniken, gör du det då? Eller känner du att ätstörningarsbehandling är fel forum för dig? Kämpa på vännen <3 kraam