Ännu en solig dag är till ända. Suttit på balkongen denna lördag och bara slappat. Tänk förr när jag fick panik av att sitta still, nu gör jag det mest hela dagarna, tänk vad saker och ting kan förändras. Det GÅR att förändra sina beteenden och tankar. Det är faktiskt bara DU som väljer vilka tankar du vill tänka. Häftig tanke tycker jag. Du är fri att tänka vad du vill. Vill du tänka negativa tankar om dig själv så gör det men gynnar dem dig? Tar de dig framåt mot dina mål? Vill du leva med dessa tankar resten av livet? Är det hållbart? Det är svårt att bryta tankebanor då de är så inkörda på ett och samma spår men det GÅR. Bli uppmärksam på dina tankar och våga ifrågasätt dom. Är de sanna? Lyfter eller trycker de ned dig? Jobbar själv med detta nu. När en negativ tanke om dig själv kommer så tänk STOPP! En negativ tanke föder en annan negativ tanke vilket påverkar ens känslor negativt och vi mår allt sämre. Så lätt att fastna i en nedåtgående spiral. Sätt stopp i tid. Fortsätt inte mata på med negativa tankar. Än en gång; DU väljer dina tankar. Kommer en negativ/nedlåtande tanke så låt den passera. Vattna den inte så den börjar gro. Det är naturligt/normalt att negativa tankar kommer men du väljer vad du gör med dem. Kasta iväg dem i bäcken och låt de rinna vidare bort från dig eller börja vattna dem så de slår rot. Ditt val.
Maria

Det är så sant det du skriver! Underbar och vacker bild!

Svar: Ja men svårt att leva upp till ibland. Tack fina ☺
Ida

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress