Kan det vara så att du ökat portionerna fast ändå äter i underkant? Dvs att du tror dig äta mycket men i en frisk persons ögon är det ändå väldigt lite? Tänker på att du i din blogg framställer ofta dig själv som att du äter mycket på exakta tider och tom äter utöver i form av fika mm. Dvs precis som man ska! Sen vid närmare anblick så inser man att något inte stämmer? Hur kan fynda vara så underviktig att det skriker äs om dig? Att du trots ett år av brantare ändå gått ner? Att din åångest kring mat aldrig minskar trots bra ätande? Jag tror du skulle må bra av att bara en dag bestämma att äta exakt som en frisk person. Släppa dina tvång och bara följa. Se att din mat ej är tillräcklig och framförallt se att livet är så mycket mer än bara mat, kalorier och promenader. Kramar
Ser kommentaren ovan och håller med. Det är typ omöjligt att jämföra sig idag.
Försökte det och rasade i vikt.
Man får hitta sin bana o sen stå pall när alla andra bantar. Vilket e sjukt svårt:/
Jäkla så grym du är som går emot, är så imponerad av dig! Jag måste också börja gå emot ångesten istället för att hela tiden gå med. Är hyperaktiv och stressad. Grejar med något hela hela tiden för att slippa ångesten 😔 Läser en bra bok, från självsvält till ett fullvärdigt liv. Har du läst den? Där står det att det första man måste bryta är just aktiviteten och hitta lugna och nedstressande saker att göra. Möta och vara i ångesten. Minst tre veckor ska man varva ner samtidigt som man äter regelbundet dvs sex gånger om dagen.
Känns som jag inte kommer klara det utan att bli helt galen 😔 Fattar inte hur det ska få till. Måste bryta svälten!
Kraam