Usch det är så fruktansvärt att inte kunna sova! Jag hade ju en period för några månader sen när jag inte sov ett skit på massa veckor, det var hemskt! Hoppas det ordnar sig och att du får en tid snart!
Kram ❤️
Väger du dig på psyk? Bra kämpat med att våga förändra, det är tufft. Kram
Åh vännen :( så jobbigt att inte kunna sova. Kan det vara för att du har slutat med antidepressiva? Tidigare då jag slutade vet jag att jag blev att sova väldigt dåligt.
Det blir inte bättre med melatonin direkt utan man bygger upp det i kroppen men tar inte så lång tid. Du vill inte ha sömntablett så du får sova en hel natt för att samla krafter.
Ta hand om dig ❤️❤️ Kramar
Jag har Melatonin, och tar 1-2 per natt, tillsammans med en insomningstablett. Efter x antal månader fick jag ett Bolltäcke, och det är fantastiskt 👍. Hade kedjetäcke i Sthlm, men bytte till Bolltäcke när jag kom hit. Jag hoppas, att du slipper att vänta så länge, jag tycker att det är jättetufft att få hjälp här, även om det var tvärtom innan jag flyttade upp. Nu har jag någorlunda fungerade hjälp, men ingen stöttning för ÄS. Men på något sätt går det 👊. Efter att jag börjat arbetsträna, så känns det mer värdefullt att vakna osv. Jag håller tummarna för att det ska hjälpa dig, lika mycket som det hjälpt mig! Kram Mia
Är det något som stressar så tror jag verkligen du ska koppla bort bloggen ett tag, det kan vara så skönt men ändå jobbigt! Detta ska vara kul och inget stressmoment för dig! <3 KRAM
Men fyyy så jobbigt!! Om jag inte minns fel finns väl melatonin att köpa receptfritt? Richard försökte övertala mig att det var bra för att slippa jet-laget när vi åkte till SF, och sen när Farmor gick bort tog jag ett par när jag inte kunde somna. Dock mådde jag bara piss och pannkaka (dåsig, ont i huvudet, illamående osv), så inget jag någonsin kommer ta igen. Eller rekommenderar för den delen, haha! Hoppas verkligen att du hittar något som hjälper vännen <33
Jag håller tummarna att du får en snabb tid hos läkaren. Sömn är ju en väldigt viktig sak när man inte mår bra.
Själv har jag sovit en natt på två veckor, men det är för att jag är hypoman och har väldigt litet sömnbehov just nu, är hur pigg som helst efter två timmars sömn.
Du kan förresten köpa melatonin receptfritt. Det gjorde jag alltid förr.
https://www.mialundinshop.com/index.php?main_page=product_info&cPath=38&products_id=163&zenid=ahiqv42bg1e93d2p7m0leonom2
Kram ❤️
Är också inne i en sån period 😖 ligger vaken till 5 och skola kl 9...håller inte. Brukar hålla i men denna vecka är jag så trött så ben och armar värker och orkar knappt gå eller lyfta nått. Missat flera seminarier mm och känns skit, men att vara utbränd är inte lätt. Hoppas du iaf kan se det positiva i ökad vikt även om det är svårt. När man äter dåligt blir allt i kroppen så utsatt, sömn, livsglädje ja allt! Men sömn är viktigt. Har du testat circadin innan? Alltså melatonin? För mig hade det ingen effekt alls, sen fick jag reda på att det bara gör marginal skillnad och ofta är det mer en placeboeffekt. Kram till dig❤