Du är inte några siffror. Du är Ida. Försök att inte väga dig, sjukt svårt jag vet... Försök att äta det du ska, gör det du vill. Du är så bra som du är <3
Klart riktig mat är godare=) Det enda jag sett som positivt med näringsdrycker är att dom är lätta att ta bort när man inte har behov av att gå upp längre, det är liksom tydligt avgränsat vad man kapar iväg, känns svårare när det är en del av maten som ska väck eller hur man ska säga. Men det är verkligen det enda positiva för mig. hatar dom och vanlig mat är så mycket roligare att äta. Ska man ändå plåga skallen för att kroppen ska bli hälsosam kan man lika gärna göra det bästa av situationen tänker jag.
Och du.. viktuppgång är svårhanterat men det sägs ju vara värt det;)
Ut med vågen!
Tack för att du delar med dig. Jag känner igen mig så mycket. Kämpa på! Kramar 💜💜💜
Fullt normalt att variera upp och ner några kg beroende på var man är i menscykeln, hur mycket man ätit, toalettbesök mm. Det vet du nog också innerst inne. Kram!
Men du...
Bara en tanke här.
Du har nämnt flera gånger att du inte tycker att ÄS vården har hjälpt dig särskilt mycket.
Och att det nu verkar trigga dig med mer prat om siffror och vikt.
Har du funderat på att söka vård inte specifikt för ÄS utan för depression/ångest/bpd?
Menar nu givetvis INTE att du inte har ÄS utan att du kanske kan få behandling på andra sätt.
Hatar att du ska behövs må så dåligt.
Kram
Du ska känna efter själv vad som rätt och hur du mår. Ditt mående ska absolut inte relatera till en siffra. Då kommer ÄS in och ska styra och ställa igen.
Åt vanlig mat. Ät för att det är gott och trevligt, socialt. Försök få tillbaka känslan av välbefinnande att äta tillsammans med andra, samtala och reflektera. Då får inte ÄS så mycket utrymme. ÄS älskar ensamhet, då kan hen ta över tankarna helt.
Sen får du väl träna på att sätta stopp på dig själv. Det är gott med två muffins till kaffet, men man måste ju inte äta upp hela påsen. :-)
Kram-kram!
Det är jättesvårt.
Ska se om jag kan hitta någon för att få hjälp med det. Hoppas du också hittar det så småningom!
Vill egentligen inte leva hela mitt liv ensam. Men efter viktökning fixar jag typ inte att någon tar på mig:(
Är så låst!